Fitnessgymnastik

 

Dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr bieten wir allen Sportinteressierten (m/w) ein Training zur Erhaltung der Fitness an.

Eine Einheit besteht aus ca. 20 Minuten Aufwärmtraining, Mobilisation und Koordination, 20 Minuten Krafttraining und wird abgeschlossen mit Dehnübungen.